【体験談あり】生後4ヶ月の赤ちゃんの成長発達｜身長体重・寝返り・発達のサイン

生後4ヶ月になると、赤ちゃんはぐっと成長が加速します。

新生児期を過ぎて少し落ち着いた頃ですが、親にとっては「昨日までできなかったことが、今日突然できるようになった」という驚きの連続です。

今回は、わが家の次女（体重8200g、身長67cm）の成長の記録を中心に、一般的な4ヶ月の発達の目安や日常のエピソードを交えながら紹介します。

これから4ヶ月を迎える赤ちゃんのパパママにも参考になるはずです。

生後4ヶ月の身長・体重｜わが家の成長記録

厚生労働省の成長曲線によると、4ヶ月の平均値は以下です。

🩵男の子：体重 6.4〜8.3kg、身長 61.1〜67.5cm
🩷女の子：体重 5.9〜7.7kg、身長 59.1〜65.7cm

わが家の次女は 体重8200g、身長67cm と平均よりやや大きめ。

抱っこすると「ずしっ」とした存在感があります。

長女のときは同じ時期に7kgほどだったので、姉妹でも体格の違いを実感します。

授乳のあとにほっぺがさらにふっくらする様子を見て、「今日もちゃんと飲めたんだな」と安心。

お昼寝の様子。腕もちぎりパンのよう。
とにかく全身むっちむちです。笑

初めての寝返り｜突然の“できた！”

4ヶ月での一大イベントが 寝返り。

ある日、リビングでプレイマットの上に寝かせていたら、ぐいっと体をひねり、そのままコロンと横向きに。

次の瞬間、うつ伏せ姿勢に成功しました。

偶然かと思いきや、その後も挑戦しては成功を繰り返し、数日のうちに“できる動作”になりました。

うつ伏せになると首をしっかり持ち上げて得意げな表情。

見ているこちらまで笑顔になります。

ただ、うつ伏せのまま戻れずに「うー、うー」と声を出して助けを求めることも。

そんな姿もまた愛おしく、思わず動画を撮ってしまいます。

寝返り直後の得意げなご様子

よだれの洪水？スタイが必需品に

この頃からよだれが急増。

授乳後だけでなく遊んでいるときもポタポタ垂れてくるため、スタイを何枚も使うようになりました。

1日5〜6枚、多い時には10枚が洗濯機行き。

「これも成長の証だよね」と思いつつ、洗濯物の山を見ると正直ちょっと大変。

けれど、唾液腺の発達は離乳食に向けて体が準備を始めている証拠です。

歯ぐずりの兆しとも言われるので、口元をモグモグさせていると「そろそろ歯が出るのかな？」と想像してワクワクします。

すぐに濡れてしまうからと、義理の母が多めに作ってくれた可愛いスタイたち。

起きている時間が増えて世界が広がる

新生児期は1日のほとんどを寝て過ごしていたのに対し、今は起きている時間がぐっと長くなりました。

午前中は1時間半〜2時間、午後も同じくらい起きていることがあり、遊びやコミュニケーションが増えました。

とくに印象的なのは、長女が歌を歌ったりダンスをしているとき。

次女はじっと見つめ、時には「あー！」「うー！」と声を出して応えます。

姉妹のやりとりが芽生えてきたようで、親としては微笑ましい瞬間です。

生後4ヶ月の発達の目安と日常エピソード

首すわりが完成に近づく

縦抱きにしても首がしっかり安定。

買い物中に抱っこ紐で外を見せてあげると、景色をじーっと観察します。

以前はぐらぐらしていたのに、数ヶ月でここまで成長するのかと感心します。

手を伸ばして物をつかむ

布絵本やガラガラを見せると、ぎこちなくも手を伸ばして握ります。

持てたときは口に持っていき、カミカミ。

長女の頃は「誤飲しないかな」と心配で見守っていましたが、今は「手と目の協調が育ってるな」と安心して観察できています。

喃語でおしゃべり

「あー」「うー」「キャッ」と声を出して、まるで会話を楽しんでいるよう。

こちらが真似して返すと、さらに声を大きくして応じてくれます。

夕方、キッチンで料理しているとリビングから「あー！」と呼ばれ、顔を見せるとニコッと笑う…そんなやりとりが日課になっています。

感情表現が豊かに

ご機嫌なときは声を出して笑い、眠いときは目をこすりながら「ふえーん」。

泣き声や表情から気持ちを読み取れるようになり、親としても対応がしやすくなりました。

人への関心が強まる

テレビの音楽や家族の会話に反応して振り向く姿も。

鏡に映った自分をじっと見つめ、不思議そうな顔をする姿には思わず笑ってしまいます。

パパに抱っこされて満面の笑み。

生後4ヶ月の生活リズム

少しずつ昼夜の区別がはっきりしてきました。

• 授乳間隔：2〜3時間おき
• 昼寝：1日2〜3回（30分〜2時間）
• 夜の睡眠：5〜6時間続けて眠ることも

とはいえ、夜中に泣いて授乳が必要な日もあります。

完全に安定するのはまだ先。

親も柔軟に対応しつつ、「今日は長く寝てくれてラッキー」くらいに思うのが気持ちを楽にするコツです。

親として感じること

この1ヶ月は、次女がどんどん「赤ちゃん」から「小さな人」へ近づいていくのを実感する時期でした。

• 寝返りで世界を広げようとする姿
• 姉を見て声をあげるやりとり
• よだれでスタイを何枚も濡らす日常

どれも大変さと隣り合わせですが、その瞬間ごとに「成長しているんだな」と胸が温かくなります。

長女のときは“初めての育児”で必死に記録をつけていましたが、次女ではその余裕もなくなることも。

ただ、スマホに残した写真や動画を見返すと、かけがえのない日々が積み重なっているのを改めて感じます。

姉妹で過ごす時間。小さな交流が芽生え始めた

まとめ｜生後4ヶ月は変化の大きな1ヶ月

• 身長67cm、体重8200gと大きめに成長
• 寝返りに成功し、体の使い方が進化
• よだれの増加で離乳食への準備が進んでいる
• 喃語や笑顔で親子のやりとりが楽しめる
• 起きている時間が長くなり、遊びや観察が活発に

生後4ヶ月は、体の発達も心の成長も一気に進む時期です。

大変さと喜びが入り混じる毎日の中で、ふとした瞬間に見せてくれる笑顔や成長のサインは、かけがえのない宝物。

これからの数ヶ月でさらに動きも表情も豊かになり、家族にとってますます楽しい時間が増えていくことでしょう。

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました😊