毎日に乾杯しましょう。

26歳主婦の趣味ブログ

【禁酒】1日目の翌朝レポート

おはようございます。

朝早起きなので、5時には目を覚まします。(年寄りか・・・)

 

アラサー主婦、満を持して(始めたのは突然ですが)禁酒1日目の翌朝。

なんだか目覚めが良い気もする。

あまり変わらない気もする。

 

ちなみに昨晩の睡眠スコアは94点。

 

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お酒飲んでも88〜92点くらいが私の平均点なので、変わらない気もするし、幾分かよく眠れた気もします。

1日ではなんとも言えないので、継続することで変化を見ていきたいと思います。

 

ちなみに睡眠管理は「Xiaomi Mi スマートバンド」で行っています。

Amazonのリンク貼っておきます。

アップル・ウォッチは高価ですが、5,000円で購入できるXiomiのスマートバンドでも十分満足しています。

私と夫は、運動管理や体重管理もこのスマートバンドです。

 

最後にこんな報告もなんなんですが、私は毎朝起きてすぐ便通があります。

今朝も快便でした。

いつもと変わらないので、この辺は今のところ禁酒とあまり関係ないようです。

 

そんな感じの朝です。

今朝はスターバックスに行く予定なので、夫を起こして準備します。

 

みなさんも良い1日を。