おはようございます。
朝早起きなので、5時には目を覚まします。（年寄りか・・・）
アラサー主婦、満を持して（始めたのは突然ですが）禁酒１日目の翌朝。
なんだか目覚めが良い気もする。
あまり変わらない気もする。
ちなみに昨晩の睡眠スコアは94点。
お酒飲んでも88〜92点くらいが私の平均点なので、変わらない気もするし、幾分かよく眠れた気もします。
１日ではなんとも言えないので、継続することで変化を見ていきたいと思います。
ちなみに睡眠管理は「Xiaomi Mi スマートバンド」で行っています。
Amazonのリンク貼っておきます。
アップル・ウォッチは高価ですが、5,000円で購入できるXiomiのスマートバンドでも十分満足しています。
私と夫は、運動管理や体重管理もこのスマートバンドです。
最後にこんな報告もなんなんですが、私は毎朝起きてすぐ便通があります。
今朝も快便でした。
いつもと変わらないので、この辺は今のところ禁酒とあまり関係ないようです。
そんな感じの朝です。
今朝はスターバックスに行く予定なので、夫を起こして準備します。
みなさんも良い１日を。