我が家の週末は朝が早い 目的地へはオープン時間を狙う 朝イチお出かけのメリット 6時起きだから、朝にクッキー作りもできる 朝の家遊びは、親の気持ちもラク 3歳児が朝型だと、機嫌が安定しやすい 早く寝る子は、夕方に無理をしない 休日17時就寝は珍しいか…

はじめに 1. 完璧な家事をやめた 2. 無理な外出をやめた 3. 他の家庭と比べることをやめた 4. 先回りしすぎることをやめた 5. 情報を入れすぎることをやめた 6. 頑張りすぎる食事をやめた 7. 「ちゃんとやる」という思い込みをやめた やめることは、手抜きで…

1. 雨の日がしんどくなる理由 2. わが家の雨の日の考え方 3. 一日の流れのつくり方 3-1. 午前：体を動かす 3-2. 午後：静かに過ごす 4. 家での過ごし方の工夫 4-1. おもちゃは絞る 4-2. 一緒に座る 4-3. 「やらないこと」を決める 5. 親の余裕を守るポイント…