1. おもちゃは多いほうがいいと思っていた 2. おもちゃが増えると起こること 3. 少ない方がよく遊ぶ理由 4. わが家のおもちゃの選び方 4-1. 長く使えるもの 4-2. 遊び方がひとつじゃないもの 4-3. 親も心地いいもの 5. おもちゃを増やさない工夫 5-1. 「今の…

1. 「何もしない日」に不安を感じる理由 2. 何もしない日は本当に必要なのか 3. わが家の何もしない日の過ごし方 3-1. 朝は外の空気に触れる 3-2. あとは流れに任せる 3-3. 「やらないこと」を決める 4. 崩れないための小さな工夫 4-1. リズムだけは残す 4-2…

1. 朝が崩れると一日が崩れる理由 2. わが家の朝ルーティン 2-1. まず外の光を浴びる 2-2. スマホは後回しにする 2-3. 朝ごはんはシンプルに 2-4. 子どものペースを優先する 3. 子育て中でも続くコツ 3-1. 「最低ライン」を決める 3-2. 流れでできるようにす…